Tests gratuits
Test Inquiétude Gratuit :
Evaluez votre anxiété avec un test de stress (QIPS)

Test d'inquiétude Gratuit : 16 questions
Test QIPS : Auto-évaluation de votre inquiétude

Bienvenue au test d'inquiétude gratuit. Le Test de QIPS (Questionnaire sur les inquiétudes de Penn State) a pour objectif d'évaluer la tendance générale à s'inquiéter. Ce test est très fréquemment utilisé, en recherche et en clinique. L'anxiété est une réaction normale à un stress. Elle peut aider à faire face à une situation exigeante. Mais quand elle est excessive, elle devient inadaptée.

Découvrez votre niveau d'inquiétude. Un test réalisé para des psychologues pour une auto-évaluation de votre anxiété (voir exemple de résultat)




Note Utilisateurs:TestTestTestTestTest | 4.4 sur 5.0 - 9812 votes | 817421 tests | test 4 minutes

Questionnaire de l'inquiétude du Penn State :


Choisissez l'option qui vous correspond le mieux habituellement, et soyez sincère nous ne conservons aucune donnée. Le résultat est très fiable.

Question 1 / 16 : Test d'inquiétude

Si je n’ai pas assez de temps pour tout faire, je ne m’en inquiète pas :


Question 2 / 16 : Test d'inquiétude

Mes inquiétudes me submergent :


Question 3 / 16 : Test d'inquiétude

Je n’ai pas tendance à m’inquiéter à propos des choses :


Question 4 / 16 : Test d'inquiétude

Plusieurs situations m’amènent à m’inquiéter :


Question 5 / 16 : Test d'inquiétude

Je sais que je ne devrais pas m’inquiéter, mais je n’y peux rien :


Question 6 / 16 : Test d'inquiétude

Quand je suis sous pression, je m’inquiète beaucoup :


Question 7 / 16 : Test d'inquiétude

Je m’inquiète continuellement à propos de tout :


Question 8 / 16 : Test d'inquiétude

Il m’est facile de me débarrasser de pensées inquiétantes :


Question 9 / 16 : Test d'inquiétude

Aussitôt que j’ai fini une tâche, je commence immédiatement à m’inquiéter au sujet de toutes les autres choses que j’ai encore à faire :


Question 10 / 16 : Test d'inquiétude

Je ne m’inquiète jamais :


Question 11 / 16 : Test d'inquiétude

Quand je ne peux plus rien faire au sujet d’un souci, je ne m’en inquiète plus :


Question 12 / 16 : Test d'inquiétude

J’ai été un inquiet tout au long de ma vie :


Question 13 / 16 : Test d'inquiétude

Je remarque que je m’inquiète pour certains sujets :


Question 14 / 16 : Test d'inquiétude

Quand je commence à m’inquiéter, je ne peux plus m’arrêter :


Question 15 / 16 : Test d'inquiétude

Je m’inquiète tout le temps :


Question 16 / 16 : Test d'inquiétude

Je m’inquiète au sujet de mes projets jusqu’à ce qu’ils soient terminés :



Source : Penn State Worry Questionnaire (PSWQ) ou Questionnaire sur les inquiétudes de Penn State (QIPS). Meyer, T. J., Miller, M. L., Metzger, R. L., & Borkovec, T. D. (1990). Development and validation of the penn state worry questionnaire.