Test Anxiété

L'angoisse, contrairement à la peur, est responsable d'une alarme et d'une réaction de panique face aux dangers présumés, puis en l'absence d'un événement qui peut être considérés objectivement comme une menace.

L'angoisse, c’est quoi exactement ?

Qu'est-ce que l'angoisse ?

L'angoisse est un malaise qui survient sans prévenir. L'angoisse provoque une sensation de mal-être qui peut être un simple serrement à l'estomac. L'angoisse peut se transformer en crise avec des difficultés à respirer, des palpitations et des transpirations.

Qui souffre d'angoisse en France ?

L'angoisse touche 20% de femmes et 10% d'hommes. Ce sentiment d'appréhension et de peur se manifeste dès la petite enfance, sous la forme d'anxiété sociale. Les crises d'angoisse apparaissent généralement entre 20 et 30 ans. L'angoisse est avant tout une souffrance.

Comment reconnaître l'angoisse ?

L’angoissé, contrairement à l’anxieux, ne connaît pas l’origine de ses malaises. L'angoisse empêche la personne d'agir. Dans l'angoisse, les troubles physiques sont plus intenses et plus nombreux que l'anxiété. La caractéristique de l’angoisse est la constriction thoracique douloureuse et paralysante.

Les symptômes de l'angoisse

L'angoisse s'exprime de différentes manières chez les individus :

• Peurs relatives aux dangers ;
• Anxiété sociale;
• Pensées désagréables (les obsessions) ;
• Comportements répétitifs (les compulsions);
• Pulsion de séduire (vouloir plaire à tout prix);
• Hyperactivité;
• Agressivité surtout avec les proches;
• Phobies.

Comment se manifeste l’angoisse ?

L'angoisse s'articule autour de trois dimensions. :

Mental : La peur et l'inquiétude perturbe la concentration et l'attention.
Physique : Les palpitations, les vertiges et la transpiration
Comportement : Avoir peur d'être confronté à une situation. Avoir un blocage - Ne pas pouvoir agir. Être paralysée - Être dans la passivité.

La différence entre anxiété et angoisse

L’anxiété peut être rattachée à un motif connu. L’angoisse est sans motif apparent, ce qui ne veut pas dire qu’elle n’a pas une origine cachée. L’homme est un être fondamentalement anxieux depuis l’origine de l’humanité.

L’anxiété normale est un état psychologique résultant de la prévision ou de la crainte d’un danger. Inquiétude, peur et anxiété normale se rattachent à un motif connu qui les justifie (examen, changement, opération,…). Elles déclenchent des troubles bien connus : transpiration, accélération du rythme cardiaque, jambes en coton, barre dans le ventre.

Les types d'angoisse

• Le fond anxieux (ou anxiété généralisée, diffuse ou fondamentale). L’anxieux souffre d’une sensation pénible de malaise profond. Il a l’impression d’un danger vague contre lequel il se sent impuissant.
La personne anxieuse a les nerfs à fleur de peau, est irritable, parle beaucoup et s’endort difficilement. Elle peut souffrir de migraines, de nausée, de diarrhée, de fréquente envie d’uriner, de crampes.
Presque continuellement oppressée, son angoisse explose de temps en temps, en particulier quand elle vit des moments de silence absolu, de solitude ou d’obscurité, trois facteurs déclencheurs d’angoisse.

• Les phobies : elles provoquent des frayeurs très vives, disproportionnées avec le danger. Les psychanalystes considèrent les phobies comme le symptôme d’une angoisse originelle qui a été refoulée et déplacée sur un objet précis.

• Les crises d’angoisses aiguës sont assez brèves. La personne étouffe, est très agitée, a des sueurs froides, des nausées, des palpitations. Elle a peur de mourir ou de devenir folle. C’est une expérience terrifiante. Si les crises se reproduisent, on parle d’attaques de panique. La personne risque de devenir agoraphobe car elle craint qu’une crise ne survienne quand elle sera loin de chez elle. Des traitements existent heureusement (type Valium).

Les causes de l'angoisse

Les causes de l'angoisse sont très nombreuses, mais difficiles à repérer car le motif est rarement apparent. Parfois seule une psychothérapie menée à son terme permet d’en découvrir toutes les origines et de la faire baisser.

La source est dans plusieurs causes

Événements familiaux difficiles - Traumatismes - Viol - Violence - Violence Conjugale - Pertes d’un proche - Pertes d’un enfant - Manque d’Argent - Maladies - Peur excessive de la foule - Culpabilité exacerbée - Être entouré de personnes angoissées

• Origine physique : certaines maladies donnent des symptômes voisins. Une consultation s’impose donc.

• Interrogation existentielle, qu’on les personnes qui n’ont pas trouvé le sens de leur vie sur terre, et s’interroge sur leur destinée après la mort.

• Origine psychologique : l’angoisse peut être apprise, par identification à des parents toujours anxieux. Elle peut être liée à l’impossibilité de trouver un lien qui relie le passé, le présent et l’avenir de notre existence. Il peut s’agir aussi d’un refoulement. La libido (traduction psychique de pulsion sexuelle) devient angoisse si la pulsion ne peut obtenir satisfaction. L’angoisse permet au Moi d’anticiper le danger provoqué par la manifestation d’une pulsion.

Comment gérer son angoisse ?

L'angoisse est maîtrisable, gérable, à partir du moment où l’on en a compris la nature, le mécanisme, et la signification. Un traitement médicamenteux peut aider, en apportant une période de calme mise à profit pour analyser le trouble. Ceci devant aider le patient à ne plus être le témoin impuissant de son angoisse mais de la maîtriser mieux en la verbalisant. L’angoisse monte pour signaler un dysfonctionnement, et redescend quand il est résolu.