Test Anxiété

Résultat du test d'angoisse et anxiété :

Vous avez un niveau d'angoisse élevé

Votre score d'angoisse :  15 / 44 points

Si votre total d'angoisse est supérieur à 15, vous êtes angoissé. Si votre total d'anxiété est supérieur à 33, vous êtes dans un état d'angoisse critique.

Commentaires personnalisés :

Vous êtes une personne qui sait en général faire face au stress, mais il existe un certain nombres de situations que vous ne savez pas gérer. Votre niveau d´anxiété est significatif. Vous devriez envisager d´apprendre des techniques de réduction du stress et faire de l´exercice physique au moins 3 fois par semaine. Un stress élevé est associé avec l´hypertension artérielle, un IMC élevé, surpoids, une réduction du système immunitaire, une diminution de sommeil, et une consommation accrue d´alcool. Ce sont tous d´importants facteurs de risque de maladie cardiovasculaire.

Si vous croyez être en situation de stress ou si vous pensez que vos symptômes vont devenir plus sévères, nous vous conseillons de consulter un médecin. Et ne vous inquiétez pas, l´anxiété est très fréquente. Elle concerne près de 30 % de la population française.

Si vous souhaitez plus d´informations sur votre anxiété, vous pouvez passer notre Grand test d´anxiété, un test mis au point par des psychologues.

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